ما هي أسس الزواج الناجح؟
وكيف يستمر الزواج؟
هذه النصائح ستجعل زواجك يدوم مدى الحياة
ــــــــــــ
بقلم ليلى سليم
 |
| كيف يستمر الزواج |
الاحترام والخلافات والتأمل
كيف يستمر الزواج إلى نهاية العمر: هل هناك سر في العلاقات الناجحة أم أنها صدفة؟ ولماذا بعض الزيجات الطويلة مكتوب عليها الفشل وهل الزواج الذي يستمر مدى الحياة مستحيل؟.
الزواج لمرة احدة في العمر والتقدم في السن مع شريك حياتك - فكرة لطيفة. لكن نحن في عصر مختلف نواجهه في تحديات صعبة لم يواجهها آبائنا وأجددنا.
أخذت رأي المعالجين النفسيين ووجدت أنه لا يوجد شيء يقف في طريق علاقة طويلة وسعيدة ، لكن يجب أن تأخذ النصائح التي سأذكرها لك في هذا المقال على محمل الجد.
أتفاقية الرضا قبل الزواج
في المسيحية الزواج يستمر حتى يفرقنا الموت - وفي الإسلام الزواج هو سنة الحياة.
وعلى الرغم من الشعارات الدينية يتفق خبراء العلاقات على أن الزيجات التي تدوم مدى الحياة أصبحت نادرة بشكل كبير خصوصًا في هذه الأيام. حتى أن آراء المعالجين النفسيين اختلفت ، بعضهم يأكد أن الإلتزام بعلاقة واحدة سهل تحقيقه إذا وضع الطرفان هذه القاعدة قبل الزواج. وجانب آخر يقول أن مهما أتفق الطرفان على التمسك ببعضهم لوقت طويل جدًا قد يصلا لمرحلة الإنفصال ، ولكن إذا توفرت أربعة متطلبات أساسية ومهمة قد تدوم العلاقة طويلاً.
أسس الزواج الناجح التي وضعها المعالجيين النفسيين
- الاحترام: من أهم ركائز العلاقة معاملة بعضنا البعض باحترام. لا يمكن بناء شراكة طويلة وسعيدة إلا على أساس الاحترام المتبادل.
- القدرة على الالتزام: يجب أن يكون كلا الشريكين على استعداد للالتزام بعلاقة طويلة الأمد.
- الاستقلال: يجب أن يكون هناك مساحة كافية وشخصية. لأنه حتى لو كنتما زوجان رائعان معًا ، فأنتما شخصيتين لكل منكما اهتمامته الخاصة التي يمكنك متابعتها بعد الزواج.
- المشاجرات: نعم ، في العلاقة السليمة يمكن أن تكون هناك مشاكل وحجج. المهم أن تبقى دائما دبلوماسيا. يمكن أن تمنحك الخلافات التنفيس عن مشاعرك ، لكن لا يجب أن تهز أساس العلاقة.
نصائح قبل الزواج
الملاحظات التي ذكرها المعالجيين النفسيين تقاس على قدرة الزواج على الاستمرار لعام آخر بشرط أن يتمسك الناس بعلاقاتهم ويسعون للعمل عليها. وعندما يطبق الأزواج هذه النصائح سيرتفع متوسط مدة الزواج من عشر سنوات إلى ما يقرب من 15 سنة.
يعتقد خبراء العلاقات أن التمسك بالشريك لمدة طويلة الأجلة يحدث نتيجة لانعدام الأمن الاجتماعي. الشعور بالقلق يخلق حاجة قوية للأمن ، والتي غالبا نبحث عنها في الزواج. في السنوات الماضية اعتاد الأزواج على الانفصال بسرعة وسهولة ورأينا حالات إنفصال حدثت خلال الشهور الأولى من الزواج بسبب شعور أحد الشركاء بالأمن وهو بجانب والديه لذا لماذا يحتاج إلى زوج أو زوجة في حياته.
بينما في الوقت الذي يشعر فيه الناس بالخطر مثل الفقدان أو المرض كجائحة كورونا أو الحرب في أوكرانيا ، سيؤدي الشعور بالقلق إلى عدد أقل من حالات الانفصال وتقليل الخيانات في العلاقة إذا لم يوجود أي حجج أخرى.
ما هو سر الزواج الذي يستمر لأكثر من 25 عام؟
- لقد خلق الله الإنسان ليتواصل ويعبر عن نفسه ، وإذا كان الشخص صادق ومنفتح ، خاصة فيما يتعلق باحتياجات المرء الخاصة ، فسوف يندمج الطرفان معًا بشكل كبير والمهم أن يفهم احتياجات الطرف الآخر. أنا لا أتحدث عن كشف نفسك تمامًا للطرف الآخر فقد يكون شخص مستغل وأناني ، لكن عليك فهم نفسك أولاً وأنصحك بالتأمل المطلق من الداخل. هذه الطريقة سوف تسمح لك بمعرفة نفسك أكثر وفهم الطرف الثاني.
- نصيجة أخرى أقولها لك ، امتلك الشجاعة لتظهر لشريك حياتك كيف تشعر. نحن في رحلة الحياة نقابل بعض القلوب الشجاعة التي تواجه الوجع ومصاعب الحياة. لا تنتظر الحب والأخلاص وأنت تصدر المشاعر السلبية ، فهذه أيضًا جزء ينمو معكم ولكنها مثل الشوك الذي تزرعه وسط الصحراء فلا بركة فيه ولا يعمر الحياة الجافة.
- تدرب على انتقاد نفسك واسمح أيضًا بنقد من تحب أنا لا أقصد التجريح والإهانة لكن بطريقة فيها نوعًا من الود واللطافة. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها التفكير في نفسك وعلاقاتك بشكل منفتح أكثر.
- تعرف على نفسك بشكل أفضل. كن على دراية بنقاط ضعفك ومخاوفك. يمكن لشريك حياتك أن يكون قريبًا منك فقط إذا كنت قريبًا من نفسك.
- تغيير المنظور. حاول أن تضع نفسك مكان شريكك وانظر الأشياء من وجهة نظره. هذا يمكن أن يفتح عينيك.
الأسباب الأكثر شيوعًا للزواج الفاشل
كثيرون ينفصلون في وقت مبكر جدًا من الزواج ، هذه ظاهرة أصبحت متكررة جدًا في مجتماعنا. الأزمات في العلاقات شيء طبيعي وحتى أنه مهم ، لكن إنهاء الزواج قبل أن يبدأ شيء غير طبيعي ويحدث بسبب عدم استيعاب تغير الحياة وعدم الأحتواء وأحيانًا بسبب عدم الحب. أما الزيجات التي تفشل بعد عشر أو عشرين سنة عادة لا تفشل بسبب اختيار الشريك الخطأ ، ولكن لأن أحدهما على الأقل لم يكن مستعدًا للتطور عاطفياً وأحيانًا للتعامل بصراحة مع المشاعر والمخاوف التي نشعر بها كلما تقدمنا في العمر.
إذا كان تطورك في حياتك وتطور شريكك يسير في اتجاه مختلف تمامًا عن الاتجاه الذي بدأتما منه ، فإن الزواج لن يستمر. كما أن العنف في الزواج طبعًا سبب للانفصال ، مثله مثل الإدمان.
قبل الزواج عليك أولاً معالجة مشاكلك الخاصة وعليك أن تعرف أن الزواج هو أكبر مؤسسة للرعاية الإجتماعية في الحياة. والحب والتفاهم مثله مثل العمل يحتاج إلى بذل مجهود والإنفاق وتكريس الوقت حتى ينجح. وأخيرًا إذا كنت تريد لزواجك أن ينجح ولا تعرف من أين تبدأ أو كل محاولاتك ونصائح الأصدقاء والأهل كانت فاشلة ، أنصحك بالحصول على الدعم من معالج نفسي أو أحد المختصين في العلاقات.
أقرأ أيضًا:
