تقنيات تدليك الوجه: السر الجديد للجمال الطبيعي
ــــــــــــ
كتبت: ليلى سليم
 |
| تقنيات تدليك الوجه: سر نحت الخدود الجميلة |
في عالم الجمال والعناية بالبشرة، تظهر تقنيات جديدة تستحق الاهتمام، ومن بينها تقنية تدليك الخدود أو Buccal Massage. إنها الخطوة الجديدة للحصول على بشرة رائعة بشكل طبيعي وعظام الخد العالية. سنقوم في هذا المقال بالتعريف بهذه التقنية الفريدة وكيف يمكنها أن تحقق لك جمالاً طبيعياً وبشرة متوهجة.
للحصول على بشرة خالية من التجاعيد، ترغب النساء في تجربة اتجاهات الجمال الجديدة. هل تعرف بالفعل تدليك الوجه؟
ما هي تقنية تدليك الوجه الجديد لنحت الخدود؟
تدليك الوجه ونحت الخدود وعظام الفك هو علاج جديد يهدف إلى تحسين مظهر الوجه من خلال تدليك الخدين من داخل الفم وبدون اللجوء إلى الجراحة.
اسم العلاج Buccal Massage يأتي من الكلمة اللاتينية bucca، والتي تعني الخد. وطريقة هذه التقنية التي بتدليك منطقة الخدين من داخل الفم إلى الخارج مما يساعد على استرخاء عضلات الفك وتحسين الدورة الدموية في الجلد وزيادة مرونته.
فوائد تدليك الوجه بتقنية Buccal Massage:
- بشرة ممتلئة
- تحفيز التدفق اللمفاوي وتحريك السوائل ، وبالتالي إزالة السموم من الجلد بشكل أفضل.
- توهج منعش
- تحسين مرونة الجلد
- منطقة خد منحووتة ومحددة
طريقة التدليك منطقة الخدود بفعالية
للحصول على أفضل نتائج من تقنية تدليك الخدود، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
1. تحضير البشرة
قم بتنظيف وترطيب وجهك بشكل جيد قبل بدء التقنية. يمكن استخدام زيت خاص لتحسين فعالية التدليك.
2. تقنية التدليك
ابدأ بتدليك الخدود بحركات دائرية خفيفة باستخدام أطراف الأصابع. ضغط خفيف يكون كافياً لتحقيق الاسترخاء وتحفيز الدورة الدموية.
بمجرد إرتخاء العضلات ضعي إبهابك داخل فمك وإبدائي بتحريك الفم والخد من الداخل بحيث تتحرك السوائل ثم إضغطي بشكل خفيف على الخد بأصبع السبابة مع الاستمرار بعمل حركات دائرية.
3. التدليك الانتقائي
ركز على مناطق معينة مثل خط الفك والتخلص من التوتر في العضلات. يمكن استخدام حركات صعودية للحصول على تأثير فعّال لشد الفك والخدود.
نصائح لاختيار أخصائي تدليك الوجه:
على الرغم من وجود تعليمات وفيدوهات منتشرة على الإنترنت تشرح طريقة تدليك الخدود بنفسك، إلا أن الخبراء لا ينصحون بتدليك الوجه بمفردك لضمان توزيع الحركات في كامل العضلات، ولكي تحصلي على تأثير كامل ونحت الخدود بشكل صحيح، من الأفضل إجراء التدليك عن طريق متخصص.
يُنصح باختيار أخصائي مدرب على تقنية تدليك الوجه. يجب أن يكون الأخصائي قادرًا على شرح فوائد العلاج وتحديد احتياجاتك بشكل صحيح
بدائل تدليك الوجه لعظام خد عالية
عظام الخد العالية من علامات الجمال التي تعطي طلة جميلة. بينما يُعدّ تدليك الوجه تقنية فعالة لتحسين مظهر الوجه وشدّ البشرة، إلا أنه قد لا يكون مناسبًا للجميع. لذا ننصحك تجربة هذه البدائل:
1. تمارين الوجه:
- تمرين عضلة البوسيناتور: ابتسم ابتسامة عريضة، ثم اضغط على خديك بأصابعك برفق. اثبتِ على هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ، ثم كرريها 10 مرات.
- تمرين عضلة الخد الكبيرة: املئي فمك بالهواء، ثم انفخي الخدين. اثبتِ على هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ، ثم كرريها 10 مرات.
- تمرين عضلة الخد الصغيرة: ارفعي شفتك العليا لتكشفي عن أسنانك العلوية. ثم اشدّي خديك للأعلى باستخدام عضلات الخد. اثبتِ على هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ، ثم كرريها 10 مرات.
2. استخدام جهاز Gua Sha:
يُعتبر جهاز Gua Sha أداة تقليدية صينية تُستخدم لتحسين الدورة الدموية وتقليل التجاعيد.
لرفع عظام الخد باستخدام أداة Gua Sha، اتبعي الخطوات التالية:
- ضعي زيتًا أو مرطبًا على وجهك.
- ابدئي من منتصف جبهتك، ثم حرّكي أداة Gua Sha بحركات خارجية على طول خط الفك.
- كرري العملية على الخدين، من أسفل الأنف إلى أعلى الأذن.
- استخدمي ضغطًا خفيفًا إلى متوسط.
3. استخدام ماسكات الوجه:
يمكن لبعض ماسكات الوجه أن تساعد على شدّ البشرة وتحسين مظهر عظام الخد.
من أفضل أنواع ماسكات الوجه لعظام الخد ما يلي:
- ماسك الطين: يُساعد على امتصاص الزيوت الزائدة من البشرة وتنظيفها بعمق.
- ماسك الكولاجين: يُساعد على شدّ البشرة وتحسين مرونتها.
- ماسك البيض: يُساعد على شدّ البشرة وتوحيد لونها.
4. المكياج:
يمكن استخدام تقنيات المكياج لإبراز عظام الخد.
لإبراز عظام الخد باستخدام المكياج، اتبعي الخطوات التالية:
- استخدمي كريم أساس أغمق بدرجة واحدة من لون بشرتك على منطقة الخدين.
- استخدمي هايلايتر على عظام الخد.
- امزجي الألوان جيدًا للحصول على مظهر طبيعي.
5. الحقن التجميلية:
يُمكن استخدام حقن الفيلر لملء منطقة عظام الخد وإبرازها.
يُنصح باستشارة طبيب مختص قبل الخضوع لأي حقن تجميلية.
نصائح عامة لتقليل التجاعيد والخطوط الرفيعة:
- احرصي على شرب الماء بكثرة للحفاظ على رطوبة بشرتك.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- قللي من التعرض لأشعة الشمس الضارة.
ختامًا:
تقنية تدليك الوجه والخدود ليست مجرد إضافة إلى روتين العناية بالبشرة، بل هي استثمار في جمالك الطبيعي. اعتنِ ببشرتك بانتظام باستخدام هذه التقنية، وستلاحظين الفارق في مظهرك بشكل واضح وتمتعي بالجمال الذي يأتي بالاسترخاء والتدليك الفعّال.
أقرأ أيضًا على موقع لارسا:
روتين العناية بالبشرة البسيط لبشرة مشرقة
سيروم فيتامين سي: أفضل المنتجات وطرق استخدمها
