-->

ابحث

الليمون للتمتع بنوم هادىء

A+ A A-

نصف ليمونة بجانب السرير لمزاج جيد في الصباح. يقال أن أبخرة الليمون مسؤولة عن بداية رائعة واستيقاظ منعش ليوم جديد. 

ليلى سليم

الليمون للتمتع بنوم هادىء

أسفرت الدراسات العلمية عن نتائج مثيرة للاهتمام ، إذا وضعت نصف ليمونة بجانب السرير ، فإن رائحة العطر المتصاعدة لها تأثير مهدئ ، على غرار رائحة اللافندر

وهذا يؤدي إلى مزيد من الاسترخاء - وبالتالي تحسين النوم. نظرًا لأن لدى الليمون تأثيرًا إيجابيًا على مستوى السيروتونين المعروف بهرمون السعادة.
مواضيع ذات صلة
لقد تغيرت الحياة

تأثير الليمون على الشعب الهوائية 

تمسح رائحة الحمضيات بتوسيع الشعب الهوائية ، ومن المعروف تأثير الليمون القوي والمضاد للبكتيريا ، وعندما تتصاعد أبخرة الليمون فتمسح للشعب الهوائية بالتوسع ، وفي الوقت نفسه تقوي الفاكهة الجهاز المناعي ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو لأن الليمون ينظف الشعب الهوائية كما أن زيت الليمون النقي له تأثير إيجابي على البرد. 

دع الليمون بجانب سريرك واستمتع بنوم مريح.

قطع ثمرة الليمون إلى نصفين واتركه بشكل مفتوح بجانب سريرك. (يمكنك أيضًا وضع ربع الليمون ووضعه في وعاء على طاولة سريرك).

ثم يرش نصفه بقليل من الملح. ضع الليمون بجانب سريرك وانتقل إلى النوم.

إذا كانت الرائحة قوية بالنسبة لك ، فحرك الليمون بعيدًا عن رأسك. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الاستمتاع براحئة قوية ومركزة من رائحة الحمضيات ، يمكن استخدام زيت الليمون النقي. 
من المهم أن نلاحظ أن الزيت لا يطبق على الجلد مباشرة. نقط بضع القطرات على منديل وضعها بالقرب من سريرك.

مواضيع ذات صلة

 طعامك في 2020

الليمون

جرب تأثير الليمون للراحة والإسترخاء ولنوم عميق.

الليمون دائمًا أفضل من تناول الحبوب المنومة والتي كلنا نعلم مخاطرها. بينما الليمون ليس له آثار جانبية. 

ربما لن يستجيب جسمك للنوم المريح من أول يوم ولكن عليك الاستمرار ، وسوف تبدأ بالشعور بالمزاج الجيد في اليوم التالي.

وسيكون جيدًا أيضًأ الاستيقاظ من النوم مبكرًا ومع الوقت ستشعر أنك سعيدَا ، فرائحة الليمون لها تأثير إيجابي على مستوى السيروتونين في المخ وهي تخرج من جانب السرير بخفة في الصباح. 

سجل الآن للحصول على النشرة الإخبارية لموقع لارسا:

Delivered by FeedBurner

0 تعليقات