نصف ليمونة بجانب السرير لمزاج جيد في الصباح. يقال أن أبخرة الليمون مسؤولة عن بداية رائعة واستيقاظ منعش ليوم جديد.
ليلى سليم
أسفرت الدراسات العلمية عن نتائج مثيرة للاهتمام ، إذا وضعت نصف ليمونة بجانب السرير ، فإن رائحة العطر المتصاعدة لها تأثير مهدئ ، على غرار رائحة اللافندر.
وهذا يؤدي إلى مزيد من الاسترخاء - وبالتالي تحسين النوم. نظرًا لأن لدى الليمون تأثيرًا إيجابيًا على مستوى السيروتونين المعروف بهرمون السعادة.
مواضيع ذات صلة
مواضيع ذات صلة
لقد تغيرت الحياة
تأثير الليمون على الشعب الهوائية
تمسح رائحة الحمضيات بتوسيع الشعب الهوائية ، ومن المعروف تأثير الليمون القوي والمضاد للبكتيريا ، وعندما تتصاعد أبخرة الليمون فتمسح للشعب الهوائية بالتوسع ، وفي الوقت نفسه تقوي الفاكهة الجهاز المناعي ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو لأن الليمون ينظف الشعب الهوائية كما أن زيت الليمون النقي له تأثير إيجابي على البرد.دع الليمون بجانب سريرك واستمتع بنوم مريح.
قطع ثمرة الليمون إلى نصفين واتركه بشكل مفتوح بجانب سريرك. (يمكنك أيضًا وضع ربع الليمون ووضعه في وعاء على طاولة سريرك).
ثم يرش نصفه بقليل من الملح. ضع الليمون بجانب سريرك وانتقل إلى النوم.
إذا كانت الرائحة قوية بالنسبة لك ، فحرك الليمون بعيدًا عن رأسك. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الاستمتاع براحئة قوية ومركزة من رائحة الحمضيات ، يمكن استخدام زيت الليمون النقي.من المهم أن نلاحظ أن الزيت لا يطبق على الجلد مباشرة. نقط بضع القطرات على منديل وضعها بالقرب من سريرك.
مواضيع ذات صلة
طعامك في 2020
