اختبار السيطرة الناعمة: هل يسيطر عليك النرجسي الغني بماله ونفوذه؟
بقلم: ليلى سليم
لا تدعي المظاهر تخدعك، اكتشفي حقيقة سيطرة النرجسي الآن
ابدئي الاختبار الآن…
هناك نوع من العلاقات لا يشبه العنف الواضح ولا يبدو كالكراهية الصريحة. بل يأتيك في هيئة رجل ناجح، لامع، يعرف كيف يتحدث أمام الناس، ويمنحكِ أحياناً شعوراً بأنكِ محظوظة فقط لأنكِ قريبة منه.
لكنه في الخفاء… يضعكِ في امتحان دائم. يربككِ بابتسامة. يقلل منكِ دون أن يرفع صوته، ويجعل الحب مشروطاً: أن تكوني على مستوى صورته، وعلى مقاس عالمه.
النرجسي الغني لا يحتاج أن يكسر المرأة بالقسوة؛ هو يكسر بالنعومة، بالإبهار، وبفكرة خفية تقول: "أنا أرفعكِ… إذن أنا أملككِ".
ولهذا، قبل أن تسألي: ماذا أفعل؟ اسألي أولاً: أين أنا الآن؟ هذا الاختبار ليس تشخيصاً طبياً، بل مؤشر صادق يساعدكِ على رؤية نمط السيطرة الناعمة كما هو، بعيداً عن التبرير والارتباك.
ما هي السيطرة الناعمة عند النرجسي؟
السيطرة الناعمة هي فن إخضاع الآخر دون أن يشعر بأنه مقهور، بل قد يشعر بالامتنان لمن يقهره. يعتمد النرجسي، وخاصة الذي يمتلك أدوات القوة كالمال أو المكانة الاجتماعية، على استراتيجية ذكية جداً: "أنا أمنحكِ ما لا تستطيعين توفيره لنفسكِ، وبالتالي أنا أملك حق توجيه حياتكِ".
خطورة هذا النوع في أنه يضرب جهاز المناعة النفسي لديكِ. فبدلاً من المقاومة، تجدين نفسكِ تشكين في قواكِ العقلية: "كيف أعترض وهو يقدم لي كل هذا؟". هنا ينجح النرجسي في زراعة مراقب داخلي في عقلكِ، يجعلكِ تلومين نفسكِ نيابة عنه.
اختبري نفسكِ: هل علاقتكِ حب حقيقي أم مجرد سيطرة؟
- هل تشعرين أنكِ محظوظة فقط لأنكِ مسموح لكِ بالتواجد في عالمه؟
- هل يشتري لكِ احتياجاتكِ ثم يشعركِ بطريقة غير مباشرة أنكِ لا تستحقين هذا الكرم؟
- هل حديثه عن نجاحاته يتحول فجأة لمقارنة تقلل من شأنكِ؟
- هل يضع معايير عالية للمثالية ويعاقبكِ بالصمت العقابي إذا قصرتِ؟
- هل تشعرين أن حبه مشروط بأن تكوني "واجهة مشرفة" لصورته الاجتماعية فقط؟
- هل تتقلص شخصيتكِ وتصبحين أصغر كلما ازداد هو لمعاناً وعظمة؟
- هل يمدحكِ أمام الناس كإنجاز يملكه لا كإنسانة يحبها؟
- هل يعتبر أي رفض بسيط منكِ إهانة شخصية له وجحوداً للنعمة؟
- هل يخلط بين جملة "أنا أحميكِ" وجملة "أنا أملككِ"؟
- هل أصبحتِ تشكين في عقلكِ وتتساءلين: "هل أنا حساسة زيادة أم هو قاسي وذكي؟"
- هل يقدم الدعم المادي ثم يستخدمه لاحقاً كورقة ضغط؟
- هل تخافين من إظهار حزنكِ أمامه لأنه يعتبر المشاعر "فشلاً" أو "نكداً"؟
- هل يختفي حنانه فجأة عندما تكونين في أشد الحاجة إليه؟
- هل تشعرين أنكِ في امتحان دائم لتكوني على مقاس حياته؟
- هل لديكِ إحساس داخلي صامت بأنكِ تُدارين بلطف ولا تحبين بحرية؟
تحليل إجابات الاختبار:
● إذا كانت إجابتكِ "نعم" على (1 - 4) أسئلة:
أنتِ في مرحلة "الانبهار الخطر". هو لا يزال يمارس سحره، لكنه بدأ يختبر حدودكِ. سيطرته الناعمة بدأت تتسلل، وإن لم تضعي حدوداً الآن، ستتحولين لضحية قريباً.
● إذا كانت "نعم" على (5 - 10) أسئلة:
أنتِ في منطقة "محو الهوية". بدأتِ تفقدين نفسكِ فعلياً لتصبحي "نسخة" تناسب بروازه. أنتِ لا تعيشين حياتكِ، بل تعيشين "الدور" الذي رسمه لكِ.
● إذا كانت "نعم" على (11 - 15) أسئلة:
انتبهي.. أنتِ في مرحلة "العبودية المقنعة". هذا ليس حباً، هذا "استحواذ". أنتِ تعيشين تحت سيطرة كاملة مغلفة بالحرير. هو يملك قراركِ، مالكِ، وثقتكِ. أنتِ مهددة بالانهيار في أي لحظة يقرر فيها استبدالكِ.
الحل: لا ينكسر النرجسي بالبكاء.. بل بالسيادة.
النرجسي الغني لا يحترم إلا لغة واحدة: القوة. أنتِ لا تحتاجين لمواساة، أنتِ تحتاجين لخطة استراتيجية تقلب الطاولة.
تحميل بروتوكول السيادة الآن(الدليل العملي للردود الجاهزة وبناء الحصون المادية والنفسية)
أنتِ لا تحتاجين مزيداً من الصبر… أنتِ تحتاجين سيادة.
اقرأي أيضاً على موقع لارسا: