كوكتيل عصير العنب بالبرتقال والمانجا
تريند هذا الصيف
يجب أن تجربه
ـــــــــــــــ
 |
| كوكتيل العنب بالبرتقال والمانجا تريند للصيف |
الصيف هو فصل المشروبات المنعشة والمفعمة بالنكهات اللذيذة ، وكوكتيل عصير العنب بالبرتقال والمانجا هو المشروب المفضل لهذا الصيف المشمس.
الكوكتيل المغري والمحضر من مكونات طبيعية حلوة حلاوة الفاكهة بدون إضافة سكر يناسب ليالي الصيف الرطبة ، فضلاً عن الفوائد الصحية التي تقدمها المكونات الطبيعية والتي تمد الجسم بالفيتامينات التي يفقدها بسبب الحر.
في هذا المقال، سنلقي نظرة على فوائد الكوكتيل عصير بالبرتقال والعنب والمانجا، طريقة تحضيره، وأفضل الأوقات لتناوله للاستمتاع بهذا الكوكتيل اللذيذ.
فوائد الكوكتيل عصير العنب بالبرتقال والمانجا:
الكوكتيل عصير العنب الطازج والبرتقال الأحمر الملئ بفيتامين c مع انتعاش المانجا يحتوي على العديد من المغذيات الأساسية التي تعزز الصحة وتقي من الأمراض.
- يعززالعنب من صحة القلب ويحمي من الأمراض القلبية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة.
- يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
- تحتوي المانجا على إنزيمات هضمية تساعد على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
- يساعد في تقوية العظام والأسنان بفضل احتوائه على الكالسيوم
- يقلل البرتقال الأحمر من مستوى الكليسترول المرتفع.
- يعزز صحة الجلد والبشرة ويعمل على تحسين مظهرها وإشراقتها.
- يساهم في فقدان الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف.
مكونات كوكتيل العنب لكل كوب:
- شرائح برتقال ممكن استبدالها بالليمون
- مكعبات ثلج
- ربع كوب من عصير العنب طازج
- مقدار أقل من ربع الكوب عصير برتقال أحمر (برتقال الدم)
- مقدار أقل من ربع الكوب عصير مانجو
- مشروب غازي
طريقة تحضير الكوكتيل عصير العنب والمانجا:
❶ اغسل العنب والبرتقال الأحمر والمانجا أولاً بالماء الساخن ثم جففها ، وقشرها وافصل البذور.
❷ تعصر الفاكهة كلا على حدى.
❸ املأ كوب بمكعبات الثلج وأضف شريحة من فاكهة البرتقال. ثم اسكب عليها مقدار من عصير العنب والمانجا وصب عصير البرتقال فوقهم وضع فوقهم كمية من الماء الفوار. الآن العصير جاهز
أفضل وقت لتناول عصير العنب بالبرتقال الأحمر والمانجا
حضر هذا الكوكتيل كوجبة خفيفة بين الغذاء والعشاء أو ممكن تحضيره على مائدة حفلة الصيف القادمة مع العائلة والأصدقاء أو مع أوقات التجمع أثناء الشواء. من المهم عندما تحضر العصائر خلال أيام الصيف الحارة ألا تكون المشروبات حلوة جدًا وكثيفة أو كريمية لاستمتاع بالطعم الطبيعي.
للحصول على أفضل نكهة وقيمة غذائية ، يفضل اختيار المكونات الطازجة والناضجة عند تحضير عصير العنب.
قم بمراجعة العنب واختر الحبات التي تكون ثابتة وخالية من البقع والحبات الناعمة. بالنسبة للبرتقال الأحمر، اختر الثمار التي تكون ثقيلة عندما تحملها باليد ولها لون برتقالي زاهي وبشرة ناعمة. أما بالنسبة للمانجا، ابحث عن المانجا ذات الرائحة العطرة والقشرة الملساء.
نصائح لتحسين كوكتيل العنب
اختار الفاكهة الطازجة بنفسك حتى تضمن أفضل نكهة وجودة في العصير. من الأفضل تجميد قطع العنب وقطع المانجا لمدة قصيرة قبل إضافتها إلى الكوكتيل لإضفاء مزيد من الانتعاش. وإذا كنت من عشاق التوت استبدل جزء من كمية العنب بالتوت لإضافة نكهة مختلفة.
كما ممكن إضافة كمية قليلة من عصير الليمون الحامض لإضفاء نكهة حمضية إضافية ، ولزيادة التحلية جرب العسل بدل من السكر المكرر لطعم وطبيعي. في النهاية أضف بعض أورق النعناع الطازج لرائحة منعشة ونكهة مميزة.
لدينا وصفتنا أخرى من العصائر والمشروبات المنعشة
