-->

ابحث

طريقة عمل حليب الشوفان المنزلية

A+ A A-

أسهل مما تعتقد

يمكنك بسهولة جدًا تحضير حليب الشوفان بنفسك في المنزل.
ـــــــــ
ليلى سليم

الحليب -  الشوفان

وصفة الحليب الشوفان المنزلية

ميزة حليب الشوفان أنه غني بفيتامين B والألياف التي يفتقر إليها حليب الأبقار والماعز.

وهذا ما يجعله مغذي جدًا ومفيد للأشخاص الذين يعانون من حساسية الاكتوز ، كما أن إحتواء الشوفان على الحديد يعطيه ميزة إضافية لتجعله مشروب أساسي في نظامك الغذائي

مع هذه الوصفة يمكنك صنع حليب الشوفان في المنزل بطريقة آمنة وسهلة.

مكونات حليب الشوفان لكمية 1 لتر:

  • 100 جرام رقائق شوفان
  • 1 لتر ماء بارد

طريقة تحضير حليب الشوفان:

 ضع الماء ورقائق الشوفان معًا في الخلاط واخلطهم لمدة 30 إلى 45 ثانية على أعلى درجة في الخلاط.

② افرد قطعة من القماش فوق وعاء كبير واسكب السائل المختلط فيه لتصفية السائل. من الأفضل تكرار هذه الخطوة مرة أخرى للحصول على نتيجة رائعة ودسمة.

③ املأ زجاجة بالحليب الذي تم الحصول عليه واحتفظ بالمشروب في الثلاجة.

④ الحليب صالح للشرب لمدة 5 إلى 7 أيام تقريبًا إلا إذا فسد منك في أي وقت بسبب سوء التخزين. من الأفضل رج الزجاجة قبل الشرب حيث قد تتراكم الرواسب في قاع الزجاجة.

نصيحة: لا تهدر خليط الشوفان المتبقي في القماش. استخدامه للأطباق الأخرى مثل طبق الشوفان مع الموز أو استخدمة كقناع للوجه.

بالنسبة لطريقة عمل حليب الشوفان المنكه ، ما عليك سوى خلطه التمر أو الفانيليا أو شراب القيقب لطعم لذيذ ومغذي جدًا.

حليب - الشوفان - التمر

وصفة حليب الشوفان مع التمر

إذا أعجبتك وصفتنا أكتب لنا تعليق ، ولا تنس مشاركتها مع الآخرين.

سجل الآن للحصول على النشرة الإخبارية لموقع لارسا:

Delivered by FeedBurner

0 تعليقات